ストレスから胃を守るには
今する、すぐする、ちゃんとする
昔、勤めていた食品卸会社の事務所の壁に、この標語が貼ってありました。その会社の代表はTHE関西の商売人って方で、会社の誰よりも、仕事をバリバリされていて、尊敬してました。
私は転職してからも、この標語のように働いています。
ワンマン経営者の働き方が、自分には合っています
しかし、上司に対して筋を通したり、根回しすることもなく、仕事を淡々とこなしていたら、深い溝ができたことも無きにしもあらず。
でしゃばり対策
2017年は職場で、でしゃばらないように気をつけました。
そのために、有り余るエネルギー対策として、仕事以外に新たな活動をすることにしました。かさこ塾に入りブログと卓球を、それとは別に臨床仏教の勉強も始めました。新たな出会いもたくさんあり、楽しい1年を過ごせました。
家事に関しても
先にやることやっておいたら、精神的に楽になれます。
家事は苦手な領域なので、自分の中の基準が厳しかった頃は、
あれしなあかん、これもまだやわ
と、いつも追われている感がありました。
しかし、この夏、思いきってハードルを下げました。最近では罪悪感なく、まったりタイムを楽しめるようになりました。
幼稚園のお迎えまでの至福の瞬間。 pic.twitter.com/BfkmxUXTPT
— 胃がん克服ママいずみ (@inochidaiji) 2017年12月18日
自分も、他者も、追いつめない
今する、すぐする、ちゃんとする
このスタンスは、崩したくはありません。しかし、あくまでも私のやり方に限定するように、相手にこれを求めることはやめました。
結果オーライでいいやんね
私の課題じゃないんだからと割り切ることで、ストレスを感じなくなり、自分の胃を守ることになっています。
バファリンの半分は「優しさ」でできている理論をわざわざ使うのなら、
ストレスの半分は、「自分のせい」でできている
って、こっちゃですな。
以上、胃がん克服ママいずみでした。本日もお読みくださりありがとうございます。