ダンピングには、２種類あった - 胃がん克服ママいずみの胃がん体験といのちの話

胃が３分の１やのに胃があった頃よりも空腹感がある問題について、ネットで検索しまくりました。

わたくし、初歩的なことを見落としてました。

それは、ダンピングが２種類あることを今更ながら知りました。この秋で手術から丸３年というのに、、、。

（胃がんの人も最近、これがダンピングかと気づかれたようなので、私だけじゃないとちょっと自己弁護）

原因は、食べすぎと早食い。

原因は、血糖値の低下。

てっきり自分は食いしん坊だからやと思ってたのですが、ダンピングのせいだったんです。

アメやチョコを食べればいいと書いてありますが、私がいったんこの空腹モード（後期ダンピング）に突入すれば、一口ではおさまりません。気分が悪くなるまで（前期ダンピング）ひたすら食べ続けてしまいます。

それは、血糖値を下げなければいい！

これに尽きるのでしょうね。

そうすれば、空腹モードに突入しなくなります。

心に余裕のある状態で食事をとることができ、食べ過ぎがなくなるはずです。

明日から、血糖値を意識してこまめに水分と糖分を補給してみます！