職場でストレスチェックが実施されました。昨年度48点から1ポイント上昇して今年度は49点でした。 この点数が低いほど、ストレスが高く、30点台になるとレッドラインになります。職場で何点だったか、みんなでカミングアウトしたら、部署の中で私は２年連続…

今週のお題「体調管理」 ルルアタックEXを飲んで寝る 【指定第2類医薬品】ルルアタックEX 24錠 ※セルフメディケーション税制対象商品出版社/メーカー: 第一三共ヘルスケア発売日: 2009/08/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る私はノ…

検診時に、鉄分不足が判明 私は胃切除から丸3年の検査で、血液検査の数値で鉄分が低くく、鉄分サプリを処方されました。 毎朝、１センチほどの大きさの錠剤を一粒、飲み続けています。 １ヶ月半飲み続けてみて 慢性的なだるさは、まだ残っております。主治医…

胃がん克服ママが、この冬に重宝している冷え対策グッズを３つ紹介します。 その１ 超極暖 UNIQLOのヒートテックの最強版が、今シーズン登場しました。その名は、極暖を超えると書いて超極暖。超極暖、買っちゃった！なかなか値段が下がらなかったから、泣く…

アロマオイル、ハンドクリーム、食器洗剤、柔軟剤などなど、何かの香りを選ぶとき、私はやたら柑橘系を選んでおりました。 ネタ元 以前、柑橘系の香りを求める人は、胃腸が弱ってる話を伺い めっちゃ、あてはまるやん！ 自分の中で、ストンときました。 そう…

娘が幼稚園でカルタをもらってきたので、毎日一緒に遊んでいます。普通に遊んでいたら、どんどんアレンジをきかせてくるようになり、今日は、かるたを使った占いをしてくれました。私が数あるカードの中からひいたのは、『い』の読み札でした。いずみの『い…

今する、すぐする、ちゃんとする 昔、勤めていた食品卸会社の事務所の壁に、この標語が貼ってありました。その会社の代表はＴＨＥ関西の商売人って方で、会社の誰よりも、仕事をバリバリされていて、尊敬してました。 私は転職してからも、この標語のように…

今年もマクドナルドのグラコロシーズンに突入です。マクドのバーガーの中で、グラコロが一番好きです。 ３年前は手術から３週間後だったので、ビクビクしながら３分の１を食べきるのがやっとでした。 今年は娘にへずられながらですが、セットのポテトまで、…

忘年会シーズンになりましたね。飲んで騒ぐのが大好きですが、今年は家の事情で職場の忘年会だけに参加をしぼりました。 その結果、今年最後の飲み納めだしと、飲み過ぎてしまいました。 胃が３分の１だから、アルコールの量も３分の１に 私が飲み会の時に、…

本格的な寒さになりましたね。冬にむけて強い味方を見つけたのでご紹介します。 めぐりズムのカイロは、すごい 目の疲れをとる温熱シートで有名なめぐりズムに、身体に貼るタイプがあったので、 私はこれをカイロとして、使い出しました。 【まとめ買い】 め…

手術直後は、パジャマ派 入院のしおり通りに、はじめは前開きパジャマを着ておりました。 身体中に点滴、麻酔、腹水を見るための装置などの管が入るため、着替えやすい介護用のパジャマは快適でした。 ボタンが止めやすかったり、マジックテープになっていた…

丸３年の検診で、鉄分不足が判明 胃を摘出した方は、ジワジワ体内の鉄分が減ってくるそうです。血液検査の結果でも、鉄分の数値が下がっておりました。 私は、ここ最近、慢性的なだるさがあり、再発したかもと冷や冷やしながら過ごしておりました。 前もって…

病院や主治医選びに 私は自分の直観を決め手にしています。 とくに胃がんは、手術したら「はい終了」ではありません。３年ないし５年スパンで定期的な検診を要します。 その期間、主治医とはながーーーーーーいお付き合いをすることになるので、自分と波長が…

我が家では、娘に、家のことは包み隠さず話しています。 物分かりがいい方なので、隠すよりはきちんと伝えた方が安心すると思って、そうしています。 やらかしちゃった 先日、幼稚園で親子で給食を食べる機会がありました。いま、おじいちゃんが入院している…

先日、胃カメラ検査を受けたので、その流れをまとめておきます。来年の自分を含めて、これから胃カメラを受けられる方に、参考になればと思って書きました。 前日にすること 検査の12時間前から絶食になります。 胃の消化力が落ちている方は、夜ご飯を抜くか…

再発した時に卑屈にならずに過ごすために、今していることをお伝えします。 その１ インプットとアウトプット いろんな本や人の考え方に触れ（インプット）、自分の考えを授業やブログで発信（アウトプット）しています。 そうすることで、思考のトレーニン…

今月は、３週連続で通院します。 今週は、CT 来週は、胃カメラ 再来週、検査結果と次回の予約 ３年前の今頃は、胃がん宣告、入院、手術とバタバタでした。 あれから３年、されど３年 ３年たっても検査の結果にビクビクしています。というのも、食べ過ぎが続…

CT検査の流れ 採血、造影剤を投入するための管入れ CT検査（着脱込みで約１０分） 造影剤を体内から流すため、水分摂取 管抜き（止血のため３分待機） 会計（約16000円） それぞれで、待ち時間を要します。 朝一の時間帯に予約を入れると、待ち時間も短くて…

温布と書いてオンプと読みます 温布は、女性用のライナーです。 温布® Ｈｏｍｅ|温かさと優しさであなたをつつむ はじめてパンツに１枚はさんで着けた日は、着け心地の良さに衝撃が走りました。 「下着には金かけた方がいい」と姫姉さまが言うぐらいなことは…

待望の『ふうマガジン』が届きました！ 表紙の美人ちゃんは、静岡でエステサロンをされている 岡 ふみこ さん です。 見た目からは想像しにくいのですが、松岡修造ばりの熱いブログを書かれいます。 命を伝える自然派エステティシャン 岡ふみこのブログ 私は…

あえて、ハロウィンとクリスマスの間に ２０１７年のディズニークリスマスは、１１月８日からです。その２日前にディズニーシーに行ってきたら、めちゃくちゃ空いてました。 昔、台風の日（３時に閉園）に訪れたことがあるのですが、その時レベルの空き具合…

胃がんになる前から寒さは苦手でしたが、手術してからは、冷え症が悪化し、冷えるとすぐにお腹を壊します。そんな時に、お腹に手をあてると、びっくりするくらい冷たい場合が多いです。 冷え対策として 第１段階 冷えとり靴下（４枚）をはく 第２段階 上下ヒ…

家族で、予防接種を受けてきました。 娘の手前、私も夫も何ともないふりをしましたが大人になっても、やはり注射は痛いもんですね。 点滴や採血で注射には慣れましたが、やはり注射は痛いもんですね。 これから手術をされる方へ 手術のあとは、体力が落ちま…

胃がん手術後の３日間は辛かった 私は、まいっておりました。 術後の痛みに加え、腕には点滴、お腹には腹水をみるための容器、背中には痛み止めの装置と、体には管がささっていて身動きが制限されていました。さらに間の悪いタイミングで生理にもなりました…

伯龍さんにみてもらった話 ２０１１年の初夏、伯龍さんの鑑定を受けました。 ３０分５０００円 占いにお金をかけない私には、この金額はめっちゃ高く感じましたが、 ズバズバ言い当ててくる、すごいおっちゃんやったー（夫の体験談） と、夫が大絶賛してたの…

日常の中で、思い込みを知る 職場の友人と息子くんを呼んで、我が家でランチをしました。友人が、キッチンで作業する私の姿をみて 「ちゃんと動けてるやん、家事出来ひんって思い込みやで」 と言いました。 家事が出来ひんって思いながらも、結婚して丸９年…

私には自分の部屋がありません 私の荷物は家族の中で一番少ないです。 それは昨年からミニマリストの本やサイトを読みあさり、実践しているからです。本もKindleで読むようにしているし、紙の本もすぐ手放します。服の数が少ないので、１シーズン着倒して捨…

３年前、夫の姉が愛知県の友人から がん封じのお札 を、取り寄せてくれました。 説明書が入っていて、お札が南に向くように寝室の壁に貼っています。 がんから、私を守ってくれている大事な大事なお札です。 そのお札が、落ちました！！！ 先月、神様信じな…

本日は自転車で遊び回ったせいで、夜の９時すぎに、京都発祥のラーメンチェーン店「天下一品」で夜ごはんをとることになりました。 天下一品の主力は、どろっどろのスープの こってりラーメン です。久しぶりにお店を訪れたのですが、この こってりラーメン …

がんになり胃の３分の２を手術で摘出したにもかかわらず、食欲が落ちないどころか増しております。 私なりの対処法は、以前ブログで紹介しました。 水分を多くとり、（バランスのいい）食事をこまめにとり、空腹にならないように気をつけること。 夜は早めに…