バーベキューで食べ過ぎる
今年のゴールデンウイークは、連日の食べ過ぎによって、大小様々なダンピングを起こしていました。
最高のバーベキューの後に
こちらの写真は、亀山サンシャインパークです。親戚家族とバーベキューをしました。
亀山サンシャインパーク｜亀山パーキングエリアと都市公園が一体となったハイウェイオアシス
昨年までは、この池の上を鯉のぼりがいっぱい泳いでいましたが、今年は池の周りが立ち入り禁止になっていて、鯉のぼりもなかって寂しかったです。
親戚家族とのバーベキューは、今年で４回目です。
いとこのバーベキューの腕があがり、次から次へと美味しいお肉や海の幸がでてきて、食べ過ぎでしまいました。
この他にも、焼きおにぎりや燻製のチーズやゆで卵など、バラエティー豊かなラインナップでした。
これは、来る〜
きっと、来る〜
帰りの運転をしなければならなかったので、食べるだけ食べて早々においとましました。（←いとこ達には、ほんまに申し訳ない）
そして帰宅後、案の定、寝込みました。
意識してゆっくり食べていたので、
ダンピングはきませんでした。
しかし、規定量がはるかに超えていたため、翌日も下痢とだるさが続きダメダメでした。
まとめ
オヤシラズを抜いて以来、ゆっくりよくかんで食べる習慣がつき、ダンピングはかなり減りました。
しかし、
苦しくならないからと、調子に乗って食べ過ぎると、あとあと大変なことになりました！
今回、食べ過ぎないようにストップをかけてくれる（口のうるさい）夫が不在だったので、ここぞとばかりに思う存分食べて、羽を伸ばしすぎました。
せっかくの楽しい思い出を、食い意地のせいで汚したくないので、気をつけてまいります。
以上、胃がん克服ママいずみでした。本日もお読みくださりありがとうございました。
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