調子が悪い日について
あかんとき
私の場合、具体的には、
起きあがると、立ちくらみ。
横になると、めまい。
食べたら、胃がムカムカして下痢に。
食べなければ、血糖値がぐーんと下がって気分が悪くなる。
この状態になるとき
私の場合ですが、何の予定もないフリーの日によくおこります。仕事や子どもの用事など、気を張っていると、調子がいいです。
不調になるのは辛いことではありますが、気合いでごまかしている方が、後々怖いことに!
それは困るので、時々何にもしないフリーの1日を設けるようにしています。
あらかじめ、体調不良になる予定日をつくっておく
夏の疲れがそろそろ出るかなぁと思っていたら、案の定きました。
体調不良にならなければ、ただダラダラ過ごすだけです。
これも、胃がんを経験してからですね。
身体を休めることを、意識的にするようになりました。もう普通の身体には戻れないんだなぁと思うと、切なくなります。体調が悪いせいなのか、秋の夜長のせいなのか、センチメンタルぎみの胃がん克服ママいずみでした。本日もお読みくださりありがとうございます。
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